Fem tips, på innehåll att läsa, lyssna eller titta på, för dig som
jobbar inom eller är intresserad av skola och lärande.
- Första
tipset är läkaren Anders Hansens bok
Skärmhjärnan som lyfter fram sin syn
på hur vi människor påverkas av en digital livsstil utifrån ett biologiskt och
ett evolutionärt perspektiv. Boken bygger till viss del på Hansens tidigare bok,
Hjärnstark.
- I
mitt andra tips ger psykologen Siri
Helle sin bild av hur mobilanvändning och digital teknik påverkar vårt
mående och hälsa. Hon fokuserar specifikt på barn och ungdomar. Siri ger en
positivare bild av mobil- och teknikanvändning jämfört med Hansen och menar att
mobilen i sig inte är själva problemet till depression, stress och psykisk
ohälsa bland utan menar att problemet ligger i hur vi hanterar de tekniska
enheterna i våra liv. Siri har givit ut en bok men är även intervjuad i
Hjärnpodden.
- En
intervju med forskaren Elza Dunkel är
mitt tredje tips. Hon gästar också ett av Hjärnpoddens avsnitt där hon problematiserar
teknikanvändning och stressen bland föräldrar kring fenomen som barnens skärmtid.
I poddavsnittet Makt, panik, sociala medier och unga, berättar hon om sin
forskning rörande ungas nätanvändning och nätkulturer. I intervjun fokuseras
många av de fördelar digital teknik och nätet för med sig.
- Fjärde
tipset handlar om matteångest. Vad är matteångest? Vem
får matteångest och varför? Lyssna och lär av skolministeriet: UR Sveriges Radio
- Mitt
femte och sista tips är en film från UR
om dyslexi som fokuserar på hur dyslexi kan ses som en utvecklande superkraft. I
filmen får vi träffa en 19-årig filmskapare och en svensk Hollywood-regissör
som berättar om sina strategier kring att hantera sin dyslexi och hur dyslexin
stärkt dem på olika sätt, ex i egenskap av att vara filmskapare.
Tips 1
Bok: Anders Hansen (2019) Skärmhjärnan:
hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och
ångestfyllda. Bonnier Fakta
”Den
psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett
högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling
börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla
bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din
hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt
enkelt i osynk med vår tid! Men det betyder inte att du står maktlös och att
det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du
snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den
mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den
lite mer hänsyn.” https://www.adlibris.com/se/bok/skarmhjarnan-hur-en-hjarna-i-osynk-med-sin-tid-kan-gora-oss-stressade-deprimerade-och-angestfyllda-9789174247961?gclid=Cj0KCQjwuLPnBRDjARIsACDzGL2j4qkZ2NNWyig7NcfMPfU39DOVbAWlS1bA-GtAkamLka4nUHRvdwsaAnF6EALw_wcB
Tips 2
Intervju med Siri Helle i Hjärnpodden: http://hjarnpodden.se/108-smartare-n-din-mobiltelefon-psykolog-siri-helle
Bok: Siri Helle (2019) Smartare än din
telefon: hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka
dina relationer. Natur och Kultur
”Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga
och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet
egentligen inte är mobilen, utan vad du använder den till. Våra mobiler kan
faktiskt göra oss gladare, mer produktiva och föra oss närmare människorna vi
älskar. Det handlar bara om att lära sig hur. Att outsmarta telefonen, helt
enkelt.
I denna praktiska guide rensar psykologen Siri Helle bland myterna
och missförstånden kring hur vi påverkas av våra smartphones. Du får råd och
tips på hur du bryter osunda teknikvanor och får ut det bästa av din mobil.
Genom att ta kontroll över det kraftfulla verktyget i din ficka kan du närma
dig det liv du vill leva.
Mellan alla ramaskrin och pekpinnar i den här frågan är det
vilsamt att läsa en guide som är så nyanserad och väl underbyggd. Jag hade
praktisk hjälp redan från kapitel ett. Den här boken borde bli obligatorisk
undervisning för både ungdomar och vuxna!”
Tips 3
Intervju med Elza Dunkel i Hjärnpodden: http://hjarnpodden.se/109-makt-panik-sociala-medier-och-unga-gst-elza-dunkels
Om poddavsnittet: ”I det här avsnittet gästas Hjärnpodden av Elza Dunkel som
forskar kring ungas nätanvändning och nätkulturer, säkerhet on-line, attityder
och makt. Elza Dunkels är PhD vid Umeå Universitet, lektor och forskar kring de
här ämnena. Samtalet kom att handla om alltifrån sociala medier, psykisk
ohälsa, makt, demokratiseringsprocesser och informationsrevolutioner. Vi tar
också upp frågan kring den möjlighet sociala medier innebär för samhällets
grupper, som normalt haft svårt att göra sig hörda. Vi kom den att prata om det
känsliga ämnet kring hur vuxna utövar makt mot barn i vardagen, något som vi
båda arbetar för att motverka.”
Tips 4
Film/serie. Matteångest av Skolministeriet: UR Sveriges Radio https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=3837&artikel=7214715
Vad
är matteångest? Vem kan få matteångest och varför? Lyssna och lär.
Tips 5
Film/serie: Jakten på dyslexi UR play https://urplay.se/program/211123-jakten-pa-dyslexin-fordelar-och-styrkor
Finns
det fördelar och styrkor med att ha dyslexi? Både experter och personer med
dyslexi vittnar om det. Vi träffar Adam, en 19-årig filmskapare som delar med
sig av sina dyslektiska erfarenheter. Adam åker även till London för att träffa
den svenska Hollywood-regissören Daniel Espinosa, som menar att han tack vare,
och inte trots, sin dyslexi har tagit sig dit han är idag. Vi träffar också
Susanna Cederquist som jobbar med att utbilda och föreläsa kring de styrkor som
kommer med en dyslexidiagnos.